Smoothie verde detoxifiant. Smoothie verde, cu efect detoxifiant | Doxologia
Smoothie verde cu spanac 1 mana spanac sau baby spanac 1 banana 30 g fructe de padure congelate ml apa sau lapte vegetal 1 lingurita cardamon pudra optional Mod de preparare: Se adauga toate ingredientele in blender si se proceseaza 2 minute pana la omogenizare.
Se consuma imediat.
Smoothie-uri ideale pentru o detoxifiere ca la carte!
Smoothie cu matcha si varza Kale Ingrediente: 1 mana de varza Kale 1 lingura de pudra de matcha 1 banana ml de apa Mod de preparare: Pune ingredientele in blender, transforma-le in smoothie, apoi savureaza bautura imediat dupa ce ai preparat-o, astfel smoothie verde detoxifiant calitatile nutritionale sa nu fie afectate.
Beneficiile consumului de smoothie: mentine senzatia de satietate pentru cateva ore; regleaza tranzitul intestinal; ofera organismului nutrientii de care are nevoie; stimuleaza eliminarea kilogramelor in plus.
Reteta Smoothie detoxifiant
Societatea Americana de Cancer recomanda consumul a minimum 5 portii de legume si fructe pe zi, in vederea prevenirii unor afectiuni precum cancerul. Insa dieta moderna include rareori o cantitate atat de mare smoothie verde detoxifiant legume si fructe.
RAW-LIFESTYLE
De aceea, smoothie-urile pot fi folosite cu succes pentru suplimentarea aportului. Smoothie-urile potolesc foamea, insa totodata asigura organismului vitaminele si mineralele de care are nevoie. Intrucat un smoothie contine toate componentele unei plante, unei smoothie verde detoxifiant smoothie verde detoxifiant ale unui fruct, acesta este mult mai sanatos decat un suc care e preparat smoothie verde detoxifiant din pulpa fructului. Incearca sa nu pui niciodata o cantitate mare de fructe smoothie-ul preparat, astfel incat sa nu cresti aportul caloric al acestuia.
Fructele sunt extrem de sanatoase, insa consumate in cantitati mari pot favoriza acumularea de kilograme nedorite. Incearca sa consumi smoothie-uri pentru o saptamana, in loc de mic dejun, si vei vedea ca vor face minuni pentru silueta, ten si starea ta de spirit.
Bineinteles, pe langa consumul de smoothie-uri, pentru a completa efectele detoxifiante pentru ficat si rinichieste important sa tii cont si de alte reguli esentiale: Hidrateaza-te consumand zeolit detoxifiant capsule 8 pahare de apa pe zi; Adopta o dieta saraca in grasimi nesanatoase, zaharuri si alimente procesate; Mananca putin si des, evita mesele copioase si bogate in calorii; Practica sport in mod regulat, ideal ar fi in fiecare zi, insa e important sa iti faci timp cel putin de 4 ori pe saptamana; Gateste mai mult si smoothie verde detoxifiant sa mananci in oras, intrucat preparatele smoothie verde detoxifiant pot contine cantitati mari de zahar si sare, care iti saboteaza dieta.
Formular de căutare
Alege alimente cu smoothie verde detoxifiant benefice pentru ficat si rinichi si care mentin sanatatea acestor organe Daca in aceasta perioada iti propui sa ai mai multa grija de rinichii si de ficatul tau, este bine smoothie verde detoxifiant ai in vedere ca smoothie verde detoxifiant anumite fructe si legume ce sustin buna functionare a acestor organe importante.
Unele studii chiar confirma ca, prin consumarea anumitor bauturi, se poate proteja ficatul. Asa ca data viitoare cand iti prepari un smoothie verde, poti include in reteta si unul sau mai multe dintre aceste smoothie verde detoxifiant Strugurii - Expertii spun ca strugurii, arahidele si unele fructe de padure contin un compus chimic benefic, numit resveratrol.
In cadrul unui studiu1 realizat pe animale, cercetatorii au descoperit ca tratamentul cu resveratrol a putut sa reduca inflamatia din rinichi in cazul soarecilor diagnosticati cu boala polichistica renala.
Unele fructe citrice si nu numai - Lamaia, portocala, pepenele - smoothie verde detoxifiant aceste sucuri contin acid citric. Acesta ajuta la prevenirea formarii pietrelor la rinichipentru ca inhiba formarea unor cristale de calciu, care pot duce la calculi renali.
Curele smoothie verde detoxifiant detoxifiere fac posibilă curățarea organismului. O asemenea rutină elimină toxinelecurăță corpul din interior spre exterior, mărește bunăstarea și nivelul de energie, îmbunătățește aspectul fizic și te ajută să ai o greutate sănătoasă. În articolul de azi îți propunem o cură de detoxifiere de 7 zile cu smoothie-uri verzi. Nu ezita să o încerci!
Grepfrutul - Acesta contine antioxidanti care protejeaza in mod natural ficatul. Doi astfel de antioxidanti care se gasesc in grepfrut sunt naringenina si naringina. Mai multe smoothie verde detoxifiant a toxine meaning pe animale au aratat ca ambele substante ajuta la protejarea ficatului impotriva daunelor.
Cură de detoxifiere de 7 zile cu smoothie-uri verzi
Studiile smoothie verde detoxifiant mai aratat si ca acesti antioxidanti pot reduce dezvoltarea fibrozei hepatice, o afectiune in care se acumuleaza in ficat un tesut conjunctiv in exces. Afine si merisoare - Ambele contin antocianine, acei antioxidanti care le dau fructelor de padure acele culori caracteristice. Antocianinele au fost, insa, si asociate cu multe beneficii pentru sanatate.
Mai multe studii au demonstrat ca merisoarele intregi si afinele intregi, cat si extractele smoothie verde detoxifiant aceste fructe ori sucurile obtinute din ele pot smoothie verde detoxifiant ajute la mentinerea unui ficat sanatos. In plus, afinele2 au ajutat la cresterea raspunsului imun din partea celulelor si a enzimelor antioxidante.
Wüthrich, Changlin Mei.
